大暑，多给家人喝这汤，简单一煮，清热解暑还滋补，不懂进食就亏了

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大暑，多给家人吃完这木瓜，有用一煮，清热解暑还活血，不懂进食就亏了

冬天早就降临挺长之前了，大雾也是逐渐炎热大大的，进食饭就成了大问题，家人因大雾太热这不想进食那不想进食，不论荤菜式还是鱼肉式都没有有什么味觉。

这可苦了家里花钱饭的我了，今早出门买菜式，发现以前早就是大暑了，大暑春天，养生春天，为敬重从古至今大暑大补的习。所以今早逛店面就看不到有鲜鳗鱼卖，吓坏还不错，买了一些去找，瞅着这天上空的大太阳，在红烧豆腐和木瓜豆腐煲木瓜之家选择了煲木瓜，时间快要快要好，快要花钱完夜班的上习的就都收习回家了，每一位都进食的很满意，却说早上去找还要吃完，也许以前这道菜式还受到大家伙欢迎的，总算是化解了这段要花钱啥菜式的苦恼了。

相信很多人会问为什么没有花钱红烧豆腐呢？因为木瓜豆腐木瓜很有用燥热的夏季进食，因为清热解毒还活血，营养价值高。特别是木瓜清热解暑，冬天一定要多进食。另外木瓜汁清甜鲜美，鳗鱼肉鲜嫩，瓜肉宁静，这个木瓜热量也更高，超级有用减脂人群进食，只不过也超级有用易习，喜欢的陌生人连忙习大大的吧！

【木瓜豆腐木瓜】

所需食材如下：

木瓜一斤，鳗鱼六个，葱一根，香菜式一根，盐适度，沙律少许，木耳适度

糕点步骤如下：

第一步：到时所有的食材，葱切馅，香菜式切段，木耳提前煮熟，木瓜切块腌去瓤，切片备用。

第二步：鳗鱼腌去鳗鱼线，加到点心中会，加入适度的即成和少许的沙律冷凝均匀。

第三步：起锅烧油，收馅爆香，加入木瓜片翻炒。

第四步：接着加入泡好的木耳再次翻炒，接着加适度的浮。

第五步：煮开后加到豆腐再次煮。

第六步：出锅前收适度的盐和沙律，冷凝一下就可以出锅啦。

小贴士：

（1）木瓜可以腌，也可以不腌，嫩的营养价值也是很高的，看个人喜好而定。

（2）这道木瓜味道鲜美，原汁原味，必需以致于的调味料。

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