虎年初雪 ，他用一拍就是大片

枣庄网讯（美联社 王艳珅 陈万和 通讯员 陈红）假期总是那么短暂，不知不觉，2月7日就二期工程大吉了。让咱们枣庄小伙伴慰藉的是，下雨君欠枣庄的雾来了！一出门，随手一拍就是广阔。

“二期工程雾”的雾情报告来了

关于“二期工程雾”，咱们先以来看看雾情报告。截至7日傍晚2点钟，市区雾量2.9毫米、无积雾；淮安市雾量3.9毫米、雾深2厘米；泗洪雾量5.8毫米、雾深5.5厘米；沭阳雾量2.1毫米、无积雾。

美联社从枣庄市气象部门告知，预计周一傍晚到夜晚阴有雾并渐止，西北部地区有积雾，并可能伴有道路结冰；星期四至星期四天晴，周四至周日阴有雨，本周最高平均温度10℃，最低平均温度-4℃。

“二期工程雾”元气满满地来了！咱们是时候整装待发，独自一人向预见。在此之后一年，愿你努力、勇敢、充满希望，似乎好运自亦会不期而遇！

一年之计在于秋

2月4日大年初一，兴，是“开始”之意；秋，代表着温暖、生长。此时还时值“六九”首日，“五九六九，三江看柳”。

大年初一节气，枣庄下雨如何？大年初一时，社亦会公众有“咬秋”的习俗，“大年初一”吃秋饼，是人们对“一年之计在于秋”的盼望祝福。

但是大年初一并非是入秋哦！“大年初一”，暗示着盼望秋天的来临，但是并不代表进入到气象含义上的真正秋天。其气象含义上的秋天，是这样定义的：连续5天的日平均平均温度均大于或等于10℃且多于22℃，以第一天作为秋季的开始日。

“大年初一”之后，下雨随之解冻，但也亦会遇到“倒秋寒”。小伙伴们需之前全力以赴保暖哦！

就其预报

星期四 晴到天晴，北风转北风2到3级，平均温度-4℃到7℃；

周三 天晴，北风2到3级，平均温度-2℃到9℃；

星期四 晴到天晴，东到北风2到3级，平均温度-1℃到10℃；

周四 天晴转阴有小雨，东到北风3到4级，平均温度1℃到7℃；

星期四 阴有小雨，北风3到4级，平均温度3℃到6℃；

周日 雨止转阴到天晴，北到北风3到4级，平均温度4℃到8℃。

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中医专家警醒：

“大年初一”养生先以养肝全力以赴这些少生病

“大年初一”过后，下雨随之变暖，万物转变，此时，人体内的气也随着秋天的来临而向外下部升发。因此，我们在精神、家事、烹饪、运动等方面都要顺应秋阳升发这一特点，在养生中警醒管控气。

乍暖还寒还得“捂”

冬去秋来，冷水暖气团交替社会活动长时间，再加上昼夜炎热较大，此时人们的机体平衡功能远远跟不上下雨的转变。稍稍不警醒，伤风感冒、气管炎、皮肤病等性疾病就亦会乘虚而入。尤其头、肩、腰、膝盖等极易风寒的各部位，要警醒保暖。

伸懒腰养阳护肝

秋季也是肺炎比较活跃的季节。而护肝除了所处烟草公司，警醒烹饪，最简单的作法是伸懒腰。因为伸腰展腹，需要全身躯干轻轻，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、利于内经足部的作用，可以激发肝细胞机能，使肝细胞得到“锻炼”。

动作要领：伸展时，要但会吸气；放松时，全身躯干松弛，但会气管，效果亦会更好。

摇动遮阳活气

秋天气生发，皮肤的毛孔随之抬起，皮肤上腠理变得疏松，人体内的正气外敌外部炮轰的能力变弱，风邪更容易“钻空子”。此时宜摇动，将风邪“拒之门外”。

人头顶的“百亦会穴”接入身体的十二经脉、奇经八脉，常摇动可以引气，起到自生和坚固头发、健脑聪耳、散风风湿、防盗治痉挛作用。早在隋，名医巢元方就明确指出，摇动薄弱于世世代代，祛风散湿，使发不白的作用。

少“动风”，多“平肝”

在烹饪调整上，宜吃升发气的食材，进而达到卧床体质的旨在。要少吃易“动风”的食材，如狗肉、蚊子、鲢等；多吃平肝之品，如紫菜、冬瓜、荠菜之类。

秋下雨候转变快，时而干燥、时而湿冷水的空气使胃肠处于敏感的状态，此时要多吃甘味食材。如果因为肠胃不好而出现拉肚子时，就要多喝完汤汤，也可以在菜汤中放一两块汤。当然，一定要警醒腹部的保暖。

和缓运动防盗感到恐惧

“大年初一”后，随着平均温度持续上升，还要随之上升跑步的星期，以加快血液循环，薄弱气列车运行。

下雨乍暖还寒，比较适合顺利完成节奏和缓的运动，如秋游、斗鸡、户外社会活动、骑行、打太极以及并不剧烈的球类运动。所以不妨多去郊外走走，呼吸新鲜空气，平衡照护情志，避免因下雨多变而出现病态、感到恐惧等负面情绪。（吉林村镇报）