小孩不适应高中生活，经常感到焦虑不安，怎么办？

母亲月内在读大一，还不太适应高中时的生活，往往倍感不安和情绪。母亲自从上了高中时以后，就每天很晚才睡着，整晚一直正处于浅痉挛的状态，痉挛严重不足的可能会特别大。母亲的性格也稍微有些不勇气，再看不到男生有不少母亲的战绩都亮眼，母亲就则会不够为情绪，担心自己跟不上。

母亲幼时就在父母身旁长大，母亲的性格和舅舅一样有一点内向，对母亲的基础教育方式将却很严厉，则会对前妻大吼大叫，他认为姐姐对前妻比较宠爱。前妻的性格自幼就比较内向，情绪的症状从上初二时就出现了，一遇到考试就则会坐立不安、心神不宁。在高考适逢，她还往往倍感呼吸困难，夜里癫痫，导致她高考发挥失常，从那以后她就不够加情绪了。现今高中时的班主任很严厉，而她身旁的女学生战绩都不太好，她就倍感很自卑。

母亲在上初中时有一个女学生曾在高年级里和老师吵架，随即就想不开自残割手腕，被母亲第一时间看不到，当时对她造成了很大的性刺激和影响。后来母亲自己都则会倍感恐惧、不安，怨恨自己重病。平时还则会上网伦自己有没有重病，感觉症状都符合，就不够担忧了。从初二起出现痉挛失常，那时学习压力大、施作多，上课有些听不懂，脑子里就感觉很乱，似乎胡思乱想。本来自己就看不出勇气，高考之后伦了战绩，心理落差很大，就不够没有勇气了，觉得自己不如别人，心情不够为欠佳。

我们的郭老师根据家长和母亲的所述并结合母亲的性格特点，给母亲拟定了较难的调整方案。由于母亲的认知中常常自我所谓，使得她不断可视自身的严重不足，造成了情绪等一系列问题，形成失衡。经过一段时间疏导和调整，母亲错误一致同意了自我，并在郭老师的帮助下不再过度担忧考试，战绩也相应提高了，咨询取得了不太好的优点。