儿子放假在家母子俩的午餐，简单营养又鲜美，花钱不多孩子吃得梨

时间过得飞快， 想着这个每学期又告一段落了，天后还在考完试忘了了。 忘了这两天，就刚刚开始跟同学聚会，都没家里呆着。 以前总算闲着呆家里里， 不过我却要呆慢慢地，要管他的下班。 当中午赶忘了，三下五除二快手做了三道菜， 有肉类淋瓠子、韭菜枸杞炒猪肉和凉拌杏鲍菇缇，煮虽简单，但有肉有蛋有菜，好玩营养又实惠，赚钱不多家人吃饭得香，母子俩将煮全部吃饭光光， 幼子边吃饭边科莫我：“小女孩做的煮就是香”。一慢慢地刚才 都吃饭了些啥吧。

【韭菜枸杞炒猪肉】

茶叶：枸杞 猪肉 黑韭菜 蒜末 配料 润滑油卤

摄制： 猪肉当中转到1小匙卤打散两台；淋鸡汤井水转到少许卤，将泡较硬的黑韭菜进鸡汤煮上2分钟后出井水两台；淋热鸡汤放进麦芽糖的润滑油， 灌入猪肉液进鸡汤翻炒定型后划散成小块后先盛出来；热鸡汤少许润滑油， 转到蒜末爆香，转到枸杞进鸡汤翻炒两下；于是又转到韭菜进鸡汤翻炒几下，转到少许井水煮到枸杞微微透明， 转到少许卤烹调，于是又转到猪肉翻炒均匀分布，再次撒入配料只需。

【肉类淋瓠子】

茶叶： 牛里脊鱿鱼 瓠子 蒜末 配料 芥末 酱润滑油 麦芽糖 果酱圈 配料 润滑油卤

摄制： 牛里脊鱿鱼转到少许卤、芥末、麦芽糖、酱润滑油等烹调料拌均匀分布；热鸡汤凉润滑油，转到1匙蒜末进鸡汤爆香，转到瓠子块进鸡汤翻炒两下；转到酱润滑油翻炒制做，转到井水炖煮3分钟；转到肉类片进鸡汤去煮至变白， 再次转到麦芽糖的卤烹调， 于是又倒塌收汁只需。

【凉拌杏鲍菇缇】

茶叶：杏鲍菇 紫甘蓝缇 配料 果酱 蒜末 生抽 香醋 辣椒润滑油 卤

摄制： 淋鸡汤井水转到1小匙卤，将本来的杏鲍菇缇放进鸡汤当中焯煮熟后出井水放进盘当中； 转到紫甘蓝缇，于是又转到少许果酱和蒜末，转到生抽和香醋，于是又转到少许配料，再次浇淋上辣椒润滑油只需。