夏天三口之家晚餐，荤素搭配好吃好来作，不剩菜不浪费，健康过夏天

作为一般来说的上班，常在里面午主营三口都是各管各的肚子，我和老公都是单位厨房或者饭盒解决， 而男孩里面午学校进食饭， 里面午很少有全重聚进食饭的时刻。只有在早晨，才是不属于我们三口之家的全重聚真爱时光。圣诞节，我会拌上几道饮茶菜，忽略荤素辅以，营养有利于，和老公男孩，边进食边聊，笑声洋溢，格外的真爱。晒晒我家入夏后的圣诞节，三菜一煮，都是饮茶时令的食材，将它们大杂烩在一起，录制出来的饮茶可口，有糖冰糖沙丁鱼、木耳杏鲍菇爆拌猪心、青椒茭白拌宫崎豆腐莎和果煮成成红豆猪肉丸煮，荤素辅以好进食好做，不剩菜不多余，全部进食光光，健康宽敞过夏天。将饭菜晒到博文红极一时，网路上：饮茶过活，不让骗精致，这样的圣诞节你喜欢吗?

【糖冰糖沙丁鱼】

原材料： 沙丁鱼块 麦芽糖 姜 即成 生抽 冰糖 佐料 油水

录制：热酱油凉油，投身沙丁鱼块放进酱油里面去蘸，将沙丁鱼双面都蘸至微小金黄；投身姜片蘸上一会儿，烹入少许即成和生抽； 投身少许水； 投身1牛角麦芽糖炖煮成5分钟，之前投身少许水烹调，焚毁收煮成成，出酱油以前烹入2牛角冰糖，盛入盘里面撒上佐料才会。

【青椒茭白拌千页豆腐莎】

原材料： 茭白 莎 千页豆腐莎 青椒莎 生抽 油水

录制：热酱油凉油， 投身茭白莎进酱油煸拌两下，投身作好的千页豆腐莎进酱油翻拌两下； 投身1牛角生抽翻拌上色，投身青椒莎进酱油翻拌至滴，之前投身后应的水烹调，翻拌不规则才会。

【木耳杏鲍菇拌猪心】

原材料： 猪心 杏鲍菇 黑木耳 茸 生抽 即成 佐料 油水

录制： 烧酱油水投身1小牛角水， 将冻软的黑木耳装入酱油里面煮成上2分钟后捞出备用；猪心投身水、糖类、即成和生抽等烹调料拌不规则腌制一下。 提以前调制好碗煮成成：水、糖类、即成、生抽和茸片和少许水拌不规则。热酱油凉油， 将腌制好的猪心片放进酱油里面翻拌至滴； 投身杏鲍菇片和焯好的木耳进酱油翻拌两下； 倒进碗煮成成焖煮成2分钟后焚毁收煮成成，之前撒入佐料才会。

【果煮成成红豆猪肉丸煮】

原材料： 前脚猪肉 果煮成成 红豆 姜末 即成 糖类 生抽 胡椒粉 佐料

录制： 将前脚猪肉小块装入九阳绞猪肉机里面，按下绞猪肉机上绞猪肉的键盘， 等待时间到，猪鸡肉就录制完毕了； 将自己绞好的猪鸡肉投身水、糖类、即成和姜末等烹调料，顺着一个斜向水煮成上劲。小酱油里面倒进后应的冷水进酱油去煮成，将调制好的猪鸡肉装入手里面全团散开至微小粗糙，先从后背里面除去猪肉丸，装入冷水酱油里面去煮成，焚毁煮成开后撇去浮沫，投身红豆片和果煮成成片进酱油去煮成，全部煮成熟后投身水和胡椒粉烹调才会，之前装入佐料。