7道煨菜的做法，一锅可以煨好几道，少闻油烟，夏天做简单又省事

三伏天，带入厨房炒菜肴就是主妇最痉挛的两件事，做完一餐饭下来，浑身都是臭汗，因此到了夏天，餐桌上都以快手菜肴，凉熟菜肴，即成菜肴辅以。 即成菜肴不合时宜简单，还能并能的原有配料的食物和鲜美。 夏天适合多肉即成菜肴，一锅一锅可以即成好几道，健康多于煤油烟，食物不上火，简单又专掌。 提拔7种即成菜肴的不合时宜，每天第二道放着肉，快收藏吧。

【蒜蓉歌迷即成鱿鱼】

肥料： 大鱿鱼 歌迷 蒜

剪辑：将鱿鱼亦须熟掉，从鱿鱼背部剥开，挑出鱿鱼线； 煨圣万桑锅填入多于许煤油，必先将蒜前期放进锅中都煸炒至稍微发黄时转到多于许海盐只需； 将提前出水软的歌迷转到多于许海盐熟微小； 将准备的鱿鱼放到歌迷上，在内层上铺设一层蒜蓉，煨锅汁，将鲜鱿鱼歌迷放进即成屉中都起火即成六分钟，先前拿出来浇淋上即成鱼豉煤油，拉上大蒜前期只需。

【剁椒娃娃菜肴即成歌迷】

肥料： 娃娃菜肴 歌迷 剁椒 蒜前期

剪辑：提前将歌迷出水软后填入盘中都，转到多于许海盐熟微小；将娃娃菜肴必先切开后放到歌迷上； 在娃娃菜肴上微小地拉上一层剁椒，拉上多于许蒜前期，煨锅水将它放到即成屉上起火即成上6分钟，即成好后拿出来拉上小大蒜前期， 肉时熟微小只需。

【木棉麦即成鸡翅】

肥料： 鸡翅 木棉麦 水煮奶煤油

剪辑：必先将鸡翅内层合为上几刀，转到适量的海盐、鲜肉和姜前期等调味品熟微小；转到1大勺水煮奶煤油熟微小；转到木棉麦熟微小；将它填入即成锅中都，侧面挂钩一个盘，起火即成二十分钟； 即成好后端出来倒挂钩在盘子中都，再行拉上小大蒜前期只需。

【剁椒即成武昌鱼】

肥料： 武昌鱼 剁椒 即成鱼豉煤油

剪辑: 必先将武昌鱼内层上合为上几刀，转到海盐，鲜肉和姜片熟微小调味一下； 在盘底铺设姜片，将武昌鱼放有姜片上， 再行在内层铺设剁椒； 煨锅汁，将鱼填入即成屉上起火即成八分钟； 将即成好的鱼拿出来；锅中都转到点花椒和煤油煨圣万桑，在鱼内层拉上大蒜花， 将圣万桑花椒煤油浇淋在大蒜前期上， 再行转到多于许即成鱼豉煤油在一旁。

【蒜蓉即成萝卜】

肥料： 萝卜 蒜蓉

剪辑： 提前准备大量的蒜蓉，必先将萝卜去皮后煮熟等极高的段放有盘中都；将准备的蒜泥放到萝卜上，煨锅汁，将蒜蓉萝卜填入即成屉中都起火即成上5分钟， 趁圣万桑在一旁浇上多于许即成鱼豉煤油和橄榄煤油只需。

【冬瓜鸡即成枸杞】

肥料： 琵琶鸡 铁棍枸杞 酱汁冬瓜奶煤油

剪辑：必先鸡去骨后煮熟小块， 填入适量的海盐，姜前期和酱汁冬瓜奶煤油，熟微小调味一下； 枸杞段转到多于许海盐熟微小调味一下； 将枸杞无缘，再行将调味好的鸡放到枸杞上，覆盖一层保鲜膜，放到即成锅上起火即成十五分钟只需。

【粉即成豆角】

肥料： 豆角 馒头

剪辑： 必先将豆角转到多于许海盐熟微小调味一下，转到多于许煤油和馒头，熟微小可用；将馒头豆角填入即成屉中都，水开后起火即成上8分钟； 提前调制好盘子汁：将蒜泥、红椒、近似值，生抽和瓜子香煤油填入盘子中都， 熟微小，肉时只需蘸着肉，也可熟入菜肴中都都能。