什么是阻绝蓝光眼镜，真的有用么？

光碟因其高能用量和相对于电磁波段（10-400 nm）上的紫外光而受到不好的评价。近来，紫外线与鼻子损伤有关，但大多有证词表明可见光的潜在危害。由于大多仅 LED 设备的平均值发射波长为 400-900 nm，因此如果您间歇渗入于我们许多人连续运用于仅同一星期的计算机和设备可能会发生什么，可能会招致很多害怕。

摘自宾夕法尼亚州验光协可能会的文章Light and Eye Damage Gregory W. Good, OD, PhD：“EM 波段中最令人讨厌的部分是 UV-A（315 nm 至 400 nm）、UV-B（280 nm 至 315 nm）和可见波段的“光碟”部分（380 nm 至 500 nm）”。

值得奇怪的是的是，几乎没有人证词断定 LED 设备发信的光碟是有毒的。宾夕法尼亚州国立卫生研究工作院网站上的一项研究工作《光碟对交感种系统和鼻子生理学的因素》总结了我们所津津乐道的情况：“尽管我们确信渗入于 470-480 nm 范围内的 LED 光碟短期到末（几天到整整）绝不显着增加面部病变发展的风险，这一结论不能示范到长期渗入（几个月到几年）。”

研究工作职员认为，需要对长期渗入在低水平光碟下透过格外多研究工作。

事实上，只要有足够的星等和曝光星期，所有的太阳光都可能会对鼻子致使伤害。LED 设备的星等不足以致使任何伤害。

光碟并不却是还好的。健康的光碟用量对于维持您的交感或睡眠-觉醒周期至关重要。但光碟也可能会抑制身体释放褪黑激素，让我们在白天保持清醒。

光碟褫夺 (BLD) 可能会致使失眠、精神病和失眠的风险增加。就像生活中的一切一样，平衡是关键。光碟对我们的健康是必要的。

光碟隐形眼镜真的有用吗？ 这早先。没有人太多证词表明 LED 发信的光碟是有毒的。大多仅防光碟隐形眼镜只能过滤 5%-40% 的光碟。

以外，宾夕法尼亚州验光协可能会、宾夕法尼亚州眼科学可能会和宾夕法尼亚州睡眠医学可能会不建议对任何特定的面部哮喘或睡眠阻碍运用于防光碟隐形眼镜。

比如说，这里有一些可能有助于保持舒适的视网膜和健康的习惯：

运用于 20-20-20 规则：在运用于设备 20 分钟后休息 20 秒，然后刚才 20 英尺外的东西。 确保您佩戴错误的隐形眼镜或涂料药物，以必要的工作最远工作，并保持良好的手掌。 睡前 2-3 同一星期避免看大屏幕。 运用于人工泪液并提醒自己常眨眼以避免干燥。天津看妇科去哪好
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