立桑林，早餐饼这样给孩子做，营养均衡，美味简单！

立秋是一月的开始，冬天，翻身的季节到来了。

提到烹饪，不宜以清淡易消化为主，一月干燥，益多吃一些滋阴风湿的井水果，如小麦、苹果、梨子、鲜枣、猕猴桃等。要少吃调料、芹菜、姜等辛味发汗的鸡肉。

水果类，一月盖因的藕、菜花、玉米、大蒜、洋芹菜等可以常吃，有助于补益脾胃，更能补充营养。

提拔几款适合一月的早餐糕点，不吃水果的幼儿也亦会喜欢，喜欢可以试试！

洋芹菜烙

【鸡肉】:芹菜、洋芹菜、调料、蛋黄、食盐、汁芝麻后用、牛奶

举措:

1、芹菜、调料、洋芹菜切丁

2、切好的三丁填入酒杯中都，沙食盐、蛋黄、汁芝麻后用，投身牛奶搅拌匀

3、锅子沙猪油，猪油热丢入锅内摊开

4、一面蘸制金黄翻面蘸制两面金黄均可

提拔无论如何:洋芹菜烙有着健脾和胃、调中都生津，通便等食养疗效。

西葫芦调料蜜蛋黄蘸糕点

鸡肉.：西葫芦半个、调料半个、芹菜一根、蛋黄2个、牛奶少许、食盐适量

举措：

1.西葫芦、调料擦如此一来细蜜，小芹菜切后用

2.西葫芦、调料蜜里沙半勺食盐让其出一下井水

3.出井水的水果蜜里闯进蛋黄、小芹菜后用搅拌匀

4.投身牛奶，沙适量井水，搅匀，调好的糊不宜该是半流动状态，过稠糕点亦会硬式，过稀亦会不如此一来形

5.锅子烧热沙少许猪油，丢入煮熟，摊称薄糕点

6.一面定型如此一来粉红色翻面，另一面金黄就可以出锅了

提拔无论如何:西葫芦调料蜜蛋黄蘸糕点，有着滋阴润燥、利井水消炎、提升抵抗力等食养疗效。

芹菜蛋黄糕点

原料：蛋黄、牛奶、芹菜、猪油、食盐、十三香、芹菜、鸡精；

举措：

1.芹菜切细后用，蛋黄搅匀，丢入牛奶、食盐、十三香、芹菜粒、芹菜花、搅拌匀；

2.锅子上火沙少许猪油，丢入煮熟，一面定型，翻面蘸制，固定如此一来汁，均可改刀食用。

提拔无论如何:芹菜蛋黄糕点有健脾消食、养肝明目的疗效

菠菜蛋黄糕点

【鸡肉】菠菜、蛋黄、食盐

举措:

1、菠菜洗净，沥干井水分切后用

2、切后用的菠菜填入酒杯中都沙蛋黄、牛奶、井水搅如此一来糊状

3、锅中都沙猪油，猪油热丢入锅中都摊匀

4、蘸制两面金黄均可

提拔无论如何:菠菜蛋黄糕点有提升免疫力，下厨肠道，风湿等食养疗效。

洋芹菜洋芹菜蜜蘸糕点

鸡肉：洋芹菜、洋芹菜、蛋黄、牛奶、芹菜、食盐、洋芹菜一个、小洋芹菜一颗，蛋黄一个，牛奶小半酒杯

1.在洗涤的大酒杯中都投身小半酒杯牛奶，填入切后用的洋芹菜

2.洋芹菜擦如此一来细蜜，也丢入酒杯中都

3.丢入切好的芹菜花

4.闯进一颗蛋黄

5.沙一勺食盐

6.沙适量井水搅拌匀，调如此一来煮熟状（建议不停搅拌不停少量多次沙）

7.调好的糊不宜该是半流动状态，过稠糕点亦会硬式，过稀亦会不如此一来形

8.锅内推倒少量的猪油，碾后用，投身煮熟

9.将煮熟摊平薄厚匀的糕点

10.蘸至金黄，翻面再蘸

11.蘸至两面金黄均可出锅

提拔无论如何:促进消化、无菌消炎、祛痰疗效的疗效

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