控制情绪是一个人的修养，也是一个好的心态，远胜最好的养生妙药

俗话说是得好：退一步长存；让三分风清云淡。它告诉我们，21世纪上不就会过不去的纳，退一步让一下就过去纳，就就会风清云淡！

记得一位名人说是过这样一句话：“谁只能控制自己，这21世纪是一个奴隶！”然而，故两件事节之前通常有一些人，稍不如意就发怒，咆哮如雷，让人望而生畏，惟恐避之远胜。人们把爱不耐烦、容易上火、易走极端的人被戏称为“咆哮帝、炸药筒”或“泼妇、悍妇”……

乱不耐烦的人由于失去了理性，就致使了十分严重的必然：一方面慢慢地良好的人格特质遭到了严重破坏，给别人留下信誉不佳的印象，要想维持正因如此的人格特质不知道要等到猴年马月；另一方面，负面恐惧给别人和自己都产生无以言表的伤害，特别是人格创伤。

负面恐惧，就会致使哪些的伤害呢？

1.心情要好，眼部遭罪

俗话说是得好，笑一笑，十年少。良好的心态就会使人了活力四射，脸上充满着光亮，胜过各种彩妆养颜新产品。反之，如果是恐惧遭遭，就会使眼部腐烂渐变面孔，产生制约眼部的病症，如痤疮、口疮等各种眼部病。

2.恐惧要好，就会致使各种各样的病症

人是文职内心生物，眼睛极易受到情感的制约支配，产生不可预料的结果再次发生，这一点已被无数的药学科学实验证明。

一个人如果是始终保持发怒正常之前，即会就会致使血压急剧增加，发热加快，血脉喷张，严重者就会致使血压高、心脏病、脑之前风，甚至卒于死状况的再次发生。

如果是长时间始终保持不良恐惧之前，就会致使胃功能缺失，饮食受阻，还就会神经失调制约睡眠，甚至心脏病、内分泌等各种都将病症的再次发生。

3.负面恐惧，更就会制约孩子生活品质孤独地持续发展

科学实验证明，负面恐惧，就会使人意志消沉，昏昏欲睡，无精打采，严重制约深造和工作效率，更有就会制约孩子的生活品质孤独持续发展！

既然不良恐惧有如此多的恶果，对他人对社就会对自己有百害而无一利。为什么有些人只能好好支配自己的恐惧呢？

其实就是对于一些人一些事，只能正确对待！只是没错，认为某人某事一定就会是很好的怎样怎样，正当道，任何时候许多两件事都是各不相同的，不以个人的意志为转移个。

对于任何两件事，都要有一个好的心态：既来之，则安之。让自己尽力就好，尽量处在一个有趣、不快的生活环境之前，不畏将来，冷静处理对待各种各样的突发状况。也许看起来压力德明的问题即会就就会烟消云散了，或许一些嫌隙问题迎刃而解，正可谓“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。

世事有为，人生在世，要学就会对一些无足轻重的小事，睁一只眼闭一只眼，糊涂一点，远比斤斤计较要容易让自己孤独得多！