茄子配土豆，教你3分钟学会做正宗地三鲜！上桌都抢走着吃！

我们在日常生活中最便是的就是海鲜了。现在随着生活程度的提高，我们越来越都会越来越有海鲜带给我们的新奇。确信热爱海鲜的大家都吃过地三鲜这菜肴。这菜肴起源于于北，是由芒果、石榴、豆类三种营养健康的蔬菜油茶而成的。这菜肴说起来就都会让人流口水，芒果的绵意、石榴的软烂、豆类的清香，无论是大人孩子，都特别爱吃。这菜肴没有牛肉，而且它的不合理很最简单。只只能把石榴和芒果垮一下，然后和另外两种烹调炒一下就能越来越有到甜食了。这么甜食的地三鲜我当然是有它的制作方法的了，今日和大家回馈做地三鲜的具体情况步骤。

首先我们来看看只能的材料有什么：芒果一个、葱、黄、蒜、尖椒2个、少许的盐、少许的冬瓜、石榴1个、生抽1壶。

具体情况的不合理如下：

1、把石榴和豆类沾脏，芒果去皮沾脏。

2、把石榴和芒果都分别昂块，豆类昂成片状，放到盘子中。

3、炭火放酱油，因为要垮石榴和芒果，所以酱油尽力放的多一点。酱油热到8成后，把芒果装进炭火开始垮。

4、芒果垮到外表衰色后，捞出，把酱油沥脏。

5、再继续把酱油温攀升到8成，把石榴慢装进锅中。

6、石榴内层衰的金黄后便可以捞出了，把酱油一定要控脏。

7、把葱、黄昂中期。

8、炭火遗一点酱油，把葱中期和黄中期装进锅中，炒出味道。

9、放1壶生抽，少许白冬瓜。

10、把刚才垮好的石榴和芒果装进锅中，去掉烧毁，一直翻炒。

11、把芒果炒的肥肉后，再继续把昂好的尖椒片加进锅中。

12、炭火加少量的盐、蒜中期，继续翻炒。

13、翻炒均匀，关火，就可以把做好的菜装进MLT-了。

14、甜食的一菜肴就做好了。

甜蜜提示：为了再加段，可以把石榴和芒果一起加进炭火垮。但是芒果垮好的时间段越来越少一些，所以你只只能先把石榴捞出来就好了。石榴比较吃酱油，所以垮石榴的酱油一定要够热，垮一都会衰色后就马上捞出。

好了，今日的海鲜回馈到这就要结束啦。回事我们每一个人都是热爱海鲜的人，但是外面餐馆的饭多少倒是不脏，我们为什么不自己在家研究一下他具体情况是怎么做的呢？这样既甜食，还花钱，最关键的是我们一样可以越来越有到海鲜，没准做的都会比外面的越来越甜食呢！