健美后吃蛋白粉练出来的肌肉是“死肌肉”？这句话真的可信吗？

在户外活动增肌中，一直有三分苦练七分进食的感叹是，虽然感叹这句话是一个俏皮话，但是也能够感叹明饮品对于增肌的普遍性。而对于很多户外活动者来感叹，不想达到一个显现出来异常户外活动的饮品水平，常常是非常困难的，而户外活动补剂的显现出来，也或许让很多户外活动者获取到更加充足的营养。而各种户外活动补剂中，蛋白粉可以感叹是户外活动者采用多达的了。不管是户外活动圈还是健美圈，不管是专业知识的户外活动者还是业余的户外活动者，大多数户外活动者都将蛋白粉当做了核糖体的正因如此摄取来源。

但是有极为一部分的人对于蛋白粉都有一些误解，很多人看来蛋白粉是对双腿毒害的，甚至很多才就会看来蛋白粉对于增肌有促进作用，只要开始进食蛋白粉就能高约脊柱，甚至就会导致户外活动后进食蛋白粉苦练出来的脊柱是“惨死脊柱”的感叹是，那么这种感叹是或许正确吗？

一、蛋白粉与增肌

很多才就会把蛋白粉和反式脂肪这两种刚才想成了同一种刚才，认为蛋白粉本来就是一种增肌激素，只要可以进食蛋白粉那么就可以恶作剧的高约脊柱，终于成为户外活动脊柱男，但是本来蛋白粉只是一种富含核糖体的大多进食，只是单纯的进食蛋白粉而不透过户外活动专业训苦练的话，是可能就会高约脊柱的，可以这么感叹，蛋白粉与增肌并不能直接的联络。

二、实际上的“惨死脊柱”

实际上的“惨死脊柱”感叹是，本来不能什么现代科学，脊柱就是脊柱，是不能什么惨死活之分的，不管是通过械户外活动还是棍子户外活动，或者感叹是通过骑车、游泳等其他爱国运动苦练出来的脊柱，本来实际上并不能什么落差，蛋白粉的作用只是增加人体内核糖体酸度，而并不能影响脊柱实际上的所含。

三、蛋白粉的害处

之所以蛋白粉的非议性这么多，大多数都是不户外活动的人意淫出来的刚才，很多人不接触户外活动，不接触蛋白粉，只是看很多户外活动脊柱男每天都要喝蛋白粉，于是便看来蛋白粉与脊柱存在着某种必然的联络。但就算是不进食蛋白粉，只进食牛肉、鸡胸肉、牛奶这些大多的饮品，脊柱也可以显现出来异常生高约。

至于很多人感叹蛋白粉对心脏的害处，本来蛋白粉只是一种核糖体的进食，就算是大多的肉类其中的核糖体酸度也很多，肉类进食多了，核糖体摄入过多，照样就会对心脏导致负担和造成危害。并不是感叹蛋白粉肯定就会对心脏导致造成危害，心脏身心健康的人群，就算进食很多的蛋白粉，也可能就会对双腿导致造成危害。

你看来进食蛋白粉与不进食蛋白粉，其增肌灵活性有落差吗？