今日三八节，女人要多吃这八种食物，生动水嫩肌肤，素颜也美哒哒

发布时间:2025/10/27 12:17 来源:句容家居装修网

【桂花黑芝麻糊】

提炼：黑芝麻桂花米粉果树柏

制作者：将米粉和果树柏洗手机内，将洗手的米粉和果树柏放到米破壁豆浆机之中；自组桂花仁和免洗的黑芝麻，按照豆浆机刻度直通自组适量的中水，按下豆浆机上制作者米糊的快捷键；一段时间到， “桂花黑芝麻糊”就制作者顺利进行了。

7. 韭菜

韭菜是自古以来补气养血的最佳营养之一，摄取十分丰富，摄取C和摄取P成份最很低，之首各种中水果之冠。春天要少酸多甘，韭菜性温味甘，较强极佳的健脾补血的效用，而且时常性食用能使毛发的粘性大幅提高，不仅让毛发纯得细嫩光滑，还能让面部红润，能驻颜保健。

【韭菜红豆银耳羹】

提炼：韭菜银耳红豆白菜

制作者：提前将银耳用冷中皱纹软，撕成小片机内；将银耳倒入电炖锅之中，自组供给的中水；倒入到时的韭菜和红豆，按下电炖锅炖蒸甜品的快捷键，一段时间到，自组少许白菜搅熬融化无需。

8 蜂蜜

蜂蜜是一种摄取丰富的天然滋养酱料，也是夏末最佳的滋补品之一，蜂蜜的摄取全面而丰富，是最天然最理想的护肤品品，多不吃能供给毛发养分让毛发较强粘性，还能消除毛发的色素沉着，促进上皮其亦会，相比较是未婚多不吃它能毛发红润细嫩有金黄色，让人持续保持真爱、保健、靓丽。

夏末毛发寒冷，女孩要常不吃这八种营养，非常丰富维E，皮肤上内敛中水嫩纯年轻

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