为什么时常感受身体不适,检查又没有发现问题?
2023-03-12 12:16:31
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· 学习受压负责管理和适度技巧,如渐进性肌肉组织适度(Progressive Muscle Relaxation, PMR)等,似乎有助于提升副作用;
· 锻炼四肢。每半年锻炼四肢似乎会对意识产生镇静作用,提升四肢副作用并借助提升四肢机能;
· 与父母或朋友来日交流,将自己的忧虑向他们倾诉,从而大幅提高缓解自己美德上的借此。如果不能见面可以通过打电话、片段等方式与他们直接联系;
· 尽量避免摄入酒精饮料、尼古丁、咖啡等易成瘾有机物。适用类似有机物会使副作用的护理活动越发困难。
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