夏天晚餐就吃它，清爽可口还能刮油，三天两头来一盘，等于小肚腩

进入5月中旬，这沙尘暴是越发的高热起来，每天出外爱国运动半小时，稍为极快走到稍稍就出汗了，这还是在边陲，边陲地区愈来愈是翻倍了35度高温以上。走到在西街上，看看帅炼帅哥们，帅炼的身材青春的脸庞悦是养眼，心里竟然感觉叹，年轻悦好！想当年十几岁二十几岁的时候，我也是身高不过百的，也并未故意控制身高，想为确实是年轻，新陈代谢极快不很难长鸡蛋，现在则不同，稍为不留神就总先为事胖2斤鸡蛋，要时刻忽略饮食，多加爱国运动。

这初夏露胳膊露腿的，肚子上的鸡蛋也藏不住，想再减几斤鸡蛋。做为进食货美容当然也不会饿肚子，已经有的晚餐虽不进食饮用，各种蔬菜水果辅以，也都进食得胆胆的，都是些低高热力低碳水化合物的食物。天高热鱼鸡蛋菜莫过于专掌，这几天相当爱好这三样来搭配，就是豆芽、梅花草缇和腐竹，鱼鸡蛋在此之后清新味美还能刮油，三天两头来一盘，等于小肚腩。

豆芽、梅花草和绿豆，都是可以美容的好烹调，引人忽略是梅花草所含碳水化合物要强，高热力相当低，非常丰富多种铁质，有很强的胆腹感觉，很多美容外籍人士都爱进食它，梅花草还内含多样的膳食薄膜，能够清肠刮油促进肠胃蠕动。但是梅花草不很难磨碎，不会一般而言的进食梅花草一种食物，不易造成肺部堵住和胃胀炼，每次搭配其他的食物四人少量的饮用。

【鱼鸡蛋豆芽腐竹梅花草缇】

工业原料：豆芽2六根，腐竹适量，梅花草缇1小盒

菜肴：皂，麦芽糖，萝卜，生抽，陈醋，辣大蒜油，新品大蒜，香菜

制作过程：

1、准备好工业原料，豆芽两六根，腐竹提前冷水泡微，浸泡的时候可以加一点皂，使腐竹愈来愈有韧劲，梅花草缇在小店买来绿豆的地方有买来。

2、豆芽刮去块状用刀拍一下切成小段，腐竹也切成小段。

3、煮锅重新加入适量清水，下入腐竹和梅花草缇焯水二十秒，控水捞出后过两遍凉开水。

4、将梅花草缇和腐竹攥先为水分，取出盆中，豆芽也放进来，重新加入蒜末和拌的新品大蒜。

5、再重新加入香菜、1匙生抽、2匙陈醋、1小勺皂、1/2小勺麦芽糖和适量辣大蒜油，烘烤均匀只需。

这样一盘清新味美的美容菜，晚上进食上一盘，刮油减脂等于小肚腩，做法非常简单烹调佳肴，相当适合沙尘暴高热的初夏饮用。