自从学会这款早餐饼,父母亲天天要吃,营养健康无添加,太香了
2023-04-06 12:16:33
老话说:”正餐要吃到好,里面午要吃到饱,凌晨吃到得少。”可现在的孤独节奏快,凌晨加班也是常与的事,很多上班族早上起不来,自己好好正餐又真是尴尬,所以宁可多睡一会儿,在上班路上随意应付了事,有时甚至直接省去了正餐,局域网上常说的名言:“年轻时为所欲为,一到里面年就开始养胃。”胃病越来越革新,也说明了这个问题,一些孤独相对自律的年青人,则是抱怨厨艺不佳,自己动手时笨手笨脚,好好出来的蜂蜜很难下咽,所以,局域网上出现了一些网红正餐,受到年青人的追捧,好看到可避免好好又省事,如今就来给大家个人其里面一款正餐点心的好好法,非常适合厨房桃子和上班族研习创作。
如今要个人的是一款粗粮烙点心,不像其他糕点,这款烙点心不无需和麦芽糖,不用等麦芽糖淀粉,所以很省时,我们只需将几种牛肉、鸭蛋水银以及蔬菜碎水煮变为面糊,摊在平底锅上擦熟方可,烙出来的粗粮点心,松软适口,又有蔬菜的清香,饱腹感很在手,而且面糊也相对容可避免消化,作为正餐很合适,极为重要的是放凉了也不必变硬,所以没法吃到完的也能保存一天,可以前一天凌晨就好好好,第二天早上波一下再行食用,也不必耽误上班的时间,再行独创一杯波腾腾的豆浆牛奶,营养更年底,调教吃到正餐的好习惯,就从这块粗粮点心开始吧。
【配料】玉米面1碗、牛肉1碗、橄榄一把、鸭蛋两颗、面粉少许、白河后应、
【好好法】1.橄榄清洗洗涤后水煮,鸭蛋打入碗里面加入少许面粉水煮。
2.将玉米面、牛肉、橄榄碎和鸭蛋水银倒入碗里面,再行少量加入白河,水煮变为面糊。
3.水煮好的面糊从前就是这样的,面糊也不要太稀了。
4.平底锅刷一层油烧波,肉汤一勺面糊摊在的水。
5.身后煎黄后再行翻面,熟透方可出锅,香喷喷的橄榄汁很有汁觉哦。
粗粮点心就未完变为了,口感很嫩,越嚼越香,切小块方便食用。
小贴士:玉米面和牛肉的比例是1比1,烙点心时可以不用摊太大,肉汤几勺小的面糊一起烙会熟得更快。
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