夏天要多吃此肉，比鱼肉鲜、比牛羊肉香，活血不上火，不懂吃可惜

冬天要多吃完这种鸡肉，比鱼还味，比牛羊鸡肉还香，活血不上火，不真的怎么吃完就终究了。终究才会吃完！

“21世纪上的汇演是最舒缓的。”柴、米、油、盐、酱料、醋、茶，一日三餐四时，承载汇演的进食最能抚慰人心。大家好，我是小峰，一个喜好倾听美食的70后大叔。

如果你也喜好美食，记得注目我哦~

俗话说，“宁吃完一口海味，也不愿吃完一千只动物”。海味的新味度是其他鸡肉类无法比拟的，冬天也是吃完海味的好时节。夏季的鱿鱼鸡肉质肥美，味嫩可口。《海洋软金》、《海珍之冠》。过去，人们一提到鱿鱼，就觉得它很珍贵，但现在随着人们日常生活的水平的提升，鱿鱼已经踏入我们人民点心的常客。

尤其是这种以斤重的小鱿鱼，以其味美、实惠的价格深受人们的喜爱。不管是糊着吃完还是汤里吃完，都非常美味完！

鱿鱼鸡肉质味美，营养多样。

它含有大量的胺基酸、镁、铁质、硒和维生素A等营养物质，具有滋阴养阴、养肝明目、润燥健肠、清热等效用。一种活血而不燥的海味，非常适合冬天吃完。鱿鱼可以蒸、煮、炖，今晚最喜好的做法是用它炖网路上，香而不腻，味味十足，非常美味完，尤其是放于配菜。

玩得很尽兴！下面我倾听一下其所，喜好的同事可以参考一下：

1.先将小鱿鱼处理好，用勺子将小鱿鱼的鸡肉和壳这样一来，取出皮肉抽出盆之前，然后申请加入但才会的的水，一勺盐和一把麦芽糖擦洗，擦洗一才会儿，然后用清的水烘干几次，彻底烘干干净，然后切开小方块。

盐有杀菌效用，麦芽糖有较强的附着力。申请加入这两种可以清洗鱿鱼表面的囊状和寄生藻类，使清洗后的鱿鱼鸡肉愈发干净，鱼腥味也棕了很多。

2.将鱿鱼先为抽出大碗之前，然后申请加入一勺盐、但才会料酒、酱料油和少许胡椒粉，烘烤匀，鱼肉10分钟。

这一步是为了让宝宝鱿鱼更美味。它还有助于去除鱼腥味。

3.如此一来取一把网路上，用温的水泡软，如此一来往锅里煮沸，煮开，把网路上抽出的水之前，煮开后鱼肉抽出冷的水之前，如此一来申请加入一勺食用油和但才会酱料油，烘烤匀待用，申请加入食用油可以防止网路上粘连。

如果网路上比起长，可以用刷刀刷几下，刷短一点，方便食用。4.锅之前开的水，申请加入蒜末和姜末，糊香后申请加入鱿鱼先为，翻糊片刻，申请加入一勺豆瓣酱料，翻糊匀，申请加入网路上，继续翻糊用铲子，烘烤匀后，申请加入但才会的的水，继续焚毁翻糊，让佐料吸收鱿鱼鸡肉的味味，待酱汁浓稠时申请加入葱花和香菜刨点缀，烘烤匀如此一来煎一遍，然后上桌，美味完！

冬天把猪鸡肉和牛鸡肉放在一旁，用小鱿鱼鸡肉炖面，既美味完又有营养，美味完又不才会太烫，而且很香！喜好就试试吧，下次不知

下期不知