健康大家谈 | 怎样吃得好、动得巧，避免肥胖症困扰？6月8日下午4点，来直播间！

盛夏来临，更多的大头开始把减重托上重要日程——戒掉晚饭和主食，远离菜式和馅食品，另有健步走回、跳绳、游泳朋友们上……为了掉肉变瘦变苗条，也是拼了！

那么，“增重不过百”真的卫生吗？怎样的增重规格才能不作为为肥大？愚昧肥大会不能既没减重，又随之而来哮喘困扰呢？如何医学饮食、合理运进，保证卫生增重，维护身心卫生？ 欧美哮喘预防性指挥中心药学首席专家赵文华副研究员将告诉您“吃掉+进”的准确方式，不致肥大的困扰。

增重过了百，能被称为胖吗？

超重和肥大是一回事吗？

节食、脱水运进能肥大吗？

如何吃掉得好、进得巧，保证卫生增重？

想知道这些原因的解答，6翌年8日下午4点，来“卫生大家谈”直播间吧！

结发书本

赵文华，欧美哮喘预防性指挥中心药学首席专家，欧美哮喘预防性指挥中心营养与卫生所副研究员。从事药学、慢性病预防性与控制的研究工作与管理工作近40年。主持科技部等四十余项海内外科研项目并取得系列创新性学术论文；以第一及无线电译者在JAMA等杂志发表学术论文170余篇、主编/译专书14部；授予中华预防性医学会和中华医学会成绩斐然7项；国务院的政府政协委员专家，授予21届“吴杨拉斯克”等获奖者。现兼任中华预防性医学会慢病联谊会主任委员；WHO-UNICEF 营养监测技术技术顾问一个委员会成员（TEAM）等。

6翌年8日 16:00—17:00，“卫生大家谈”与您相约！

（篇名来源：卫生欧美）

编辑：周莹

审核：刘爱玲