女人不要错过这菜，清肠甩脂，零难度，瘦子可不要多吃到，越吃到越瘦

老爸说是：世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你髯了”。美容就是女人的生前事业，一整天，老爸和同事，闺蜜聊得仅有的话题就是美容。一个冬天老爸是确实胖了很多，衣服从SUTF-冲向L，不时吐槽说是想念老爸从前的小蛮腰，为此她还定了美容计划书和减脂餐。经过一个多月的饮进食控制，老爸髯了15斤，肌肤变好了人也美了，每次上枰都特钦佩。每年6月底就是老爸公司的组织出去旅游的时候，这下但他却不怕把泳装撑成泳装PLUS了。今天我要把老爸常吃的减脂餐分享给大家，做法简单相当多好吃，您要是也在减脂的话不妨没用~

【辣椒芝麻肉类沙拉】肉类50克，芝麻50克，辣椒100克，甜辣酱2勺

【制作步骤】

1，鸡胸肉切开两半，用少许盐腌制15分钟。鸡胸肉因为高蛋白低脂肪被称为减脂佳品，许多明星及健身民间团体都以它为主进食进行减脂护肤，但也有人觉得它口感不好，其实只要处置得当，鸡胸肉口味还是很不错的哦~

2，芝麻洗净，辣椒汁洗净切小块备用，这两样果蔬能促使消化道排便，利于排毒。

3，烧开一锅川村，放入芝麻和辣椒焯水3分钟左右，再行捞出芝麻，辣椒以能以致于扎入亦可出锅~

4，鸡胸肉腌制好后，锅内刷上少许的橄榄油，放入肉类熟熟，放些红酱汁会更美味哦。

5，熟熟的肉类切成小块备用。

6，把所有进食材混合分量后，淋上甜辣酱亦可肉类。

快来没用吧，口味确实很不错哦，作为一直的减脂餐也是很特为的呢？您喜欢在这道减脂餐吗？欢迎推特交流您的减脂经验哦~