早餐时间紧张就煮抄手吃，简便快捷省时间，非常适合上班族

零食星期冷淡就煮抄在手吃完，相对简单快捷省星期，适合上班族

时常会在留言板刷到“女生应该会饭菜吗”这样的话录，在我看来，女生可以不饭菜，但能够会饭菜。烹饪不是为了谁而学的，它背后反映的是一个人对生活习惯的态度，对自身管理的能力，更局外人是对烹饪和美食的享受。

会饭菜的人，即使是一个人在外做起漂泊，也不能被饿死，即使今日外卖很发达，但是一个对一日三餐有立即的人，势必对自己的工作和生活习惯都有更高的标准规范，热爱生活习惯且真诚表彰。

这次给大家自荐的美食，是一道很相对简单的鲜虾多味抄在手，于是又从未星期的人也能轻易完成。今日有卖现成的面艾，都可不自己动在手，减轻了很多胆量。而且面食可以极佳的保存，整天周末的时候从未工作的压力，就可以独自一人看着情景喜剧独自一人包着抄在手，冷冻在冰箱里头，整天上班的早上从未星期吃完早饭，十分钟煮一份抄在手，营养物质又饱腹。

一日之计在于早晨，零食是吃完好就显得尤为重要，抄在手里头面的催料是非常丰富的，一切都是吃完什么就做什么，这里头建议大家荤素辅以，这样才能不足之处所无需的各类营养物质。即使在星期冷淡的早上，也能依赖于每日营养物质的摄入。

【菜品】鲜虾多味抄在手

【所无需催料】鲜虾肉块末；五花肉块末少许；糖果1个；抄在手艾适量；姜末少许；海盐少许；白胡椒少许；葱花适量

【烹饪步骤】

1.首先来解催肉块类，鲜虾肉块和肉块类天内剁成肉块末，混和在独自，生姜正因如此剁成末，和肉块末混和独自。

2.可不难着研磨，先把所有的油炸都加完于是又研磨混和。先打进去一个新鲜的糖果，后来不放入少许食海盐。

3.胡椒也是必不可少的盲目催料，此时可以用筷子将所有的催料进行研磨。

4.天内将小葱洗净，沥干表面的冷营养物质物质并制成小段，混和到肉块类之中。

5.后来的步骤还是研磨，将葱花混和在肉块类的各个从前，在研磨过程中，如果觉得研磨的相对费时的话，可以适当补上一点清冷水进去混合物。

6.接下来就是包抄在手了，这里头我如此一来用的买来的现成的抄在手艾，相对省时省力，将一张抄在手艾平铺在掌心，见到八边形的对手戏，用勺子舀出一点催料在对手戏。

7.后来就是沿着线段缩，一层层将肉块类中空住。

8.最后一步，将抄在手艾的侧面对缩，并用点力挤出，保证在煮的过程中不能移去。

9.在包抄在手的时候，可以天内在锅里头补上冷水，用大血洗，等有热气冒出的时候，就可以将抄在手下入锅中，并难剧研磨几下，等锅里头的冷水于是又次凝结的时候就可以将制作方法催小。抄在手难剧上浮时，说明快好了，于是又多煮一分钟就可以捞出。

10.抄在手里头可以不放自己偏爱的催料酱，我这里头用的是红油，大家根据自己的风味催就可以。

【烹饪贴士】

1.做好的抄在手可以吃完清汤的，也可以不放在佐料里头，自己一切都是吃完什么风味就催什么风味。

2.抄在手艾可以自己做，为了节省星期和气力，我就如此一来买来现成的，也很不错。

3.催料从未相对简单的辅以，根据自己的饮食喜好做才可。

4.抄在手入锅煮一定要记得研磨几下，防止发生牙龈。

文案编辑：目海食 桃溪