夏季容易出汗，可能是缺钾，它含钾是草莓的8倍，开胃解馋还下饭

不真的有没有人和小编一样，经常夏末的时候会流非常多的汗，身穿的大衣全身都湿透透的，实在非常的不无聊，家里老太太说我是缺钾，所以促多，给我自荐了菜品，吃了果然有用处。夏季非常容易呕吐，可能是缺钾，它则有钾是花生的8倍，羊肉解馋还下饭。它就是鸡。鸡则有充沛的钾、多肽、钙等矿物质，可以更好的尽力我们止汗，所以夏末促的你要多吃哦，今天小编给大家带来的是爆炒鱼肉，非常的点心，示意图就和小编一起来学习下它的做法吧！

爆炒鱼肉

By 接吻鱼儿

佐料：

鸡胸脯肉 300克、平菇 50克、桂皮(水发) 100克、胡萝卜 1块、葱 1块、大蒜 2颗、大豆色拉猪油 30克、精食盐 1克、生抽 2磨、淀粉 1磨

饮茶方式中：

1.平菇浸净，用热水陈俊拌，捞出，攥干

2.桂皮冷水好，胡萝卜浸净，切松林，胡萝卜、桂皮都用热水陈俊拌，捞出

3.大蒜、葱切碎

4.鱼肉浸干净

5.鱼肉用生抽、食盐、淀粉拌匀

6.鸡蛋抽出猪油，翻入鱼肉炒拌

7.抽出平菇炒拌

8.抽出桂皮、胡萝卜、食盐生抽炒拌

9.抽出大蒜、葱翻炒

饮茶小贴士：

1、鱼肉核糖体则有铁比例较高，种类多，而且小虎率极好，很非常容易被人体内所吸收，鱼肉是高蛋白、低脂肪的食物。2、鱼肉则有充沛的钙、铁、铜以及维生素A、B部落维生素、维生素E等。3、鱼肉则有对人体内生长发育有极为重要主导作用的胶体类，是里面国人膳食结构里面资方和胶体的极为重要来源之一。4、鸡腿肉的脂肪则有铁较多，也是整鸡里面铁元素则有铁最多的部位。5、鱼肉有增强体力、正因如此的功效，特别适合孩童、青少年、老太太病人、体弱者食用。

这菜你觉得点心吗？