1碗玉米面，2个鸡蛋，教你秘制新做法，苦涩柔软，比蛋糕还好吃

豆类面包含丰沛的碳水化合物。在英国和其他一些发达国家，豆类已被归入马铃薯食物中都的首位护理食品，被专指“绿宝石作物”。经研究推断出豆类中都包含大量的卵磷脂、脂肪酸、马铃薯醛、维巳素E、纤维素等，不具备肠胃、降血脂、抗击动脉硬化、防范肠癌、化妆品养颜、延缓衰老等多种护理功效，也是糖尿病人的利于佳品。

豆类面中都含钙、铁质较少，可禁毒高血压、结核病。现代科学研究表明，豆类面中都有丰沛的谷胱甘肽，这是一种抗击衰老因子，在肝细胞能与多种外来的化学致癌物质结合，使其得不到神经毒素，然后通过胃肠道移出体外。粗磨的豆类面中都包含大量的组氨酸，酮类肿瘤巳长。豆类面还包含矿物质钾。钾能减缓肝细胞铋分解，抑止前列腺癌。豆类片是新型的简便食品，所用原料是豆类粗粉或细粉，几乎包含豆类面的全部碳水化合物。

我们下面一起求学一下是看看的吧！

盛敲中都重新加入100克豆类面 。

2.边倾水桶， 边冷凝 ，冷凝至这样的面疙瘩椭圆形，烫过的豆类面不发散，并且巳味儿去掉后，更甜美！

3.敲凉以后跻身两颗奶。

4.再继续重新加入3克菌种粉。

5. 重新加入2大勺冰糖，害羞甜味更古志一些的小伙伴 可以多加一勺冰糖。

6.再继续重新加入100克普通牛肉。

7.重新加入200毫升的牛奶。

8.冷凝均匀分布至这种细腻的米浆无颗粒椭圆形，盖上门框 作梦发至两倍大。

9.我们再继续看下作梦发好的米浆，哇 这个米浆作梦发得非常的好！有非常粗糙的蜂窝椭圆形 就是发酵好了，我们再继续用团子沿着一个方向冷凝 移出米浆从前的氢气。

10. 在盛敲从前均匀分布的刷上食用油。

11.浇冷凝好的米浆 装入据估计7分满就可以了，装进枸杞子点缀一下，也可以装进您害羞的干果，装进蒸笼从前静置15分钟。

12.作梦好后 水开以后再继续蒸上20分钟，蒸好以后 再继续炖2分钟就可以出锅啦！

豆类面这样粗粮细作健康营养又美味，而且特别的简单简便 无任何的添加剂 ，非常适合老人和母亲吃，害羞的话，您可以先珍藏加关切，一定要更进一步做一下哦！

鸡肉明细：

豆类面100克，普通牛肉100克，奶2颗，牛奶200毫升，冰糖2勺，菌种粉3克 ，水桶但会

小贴士概括：

1、菌种可以让发糕硬质。但一定要让发糕发酵到位。如果太低，或起码了，发糕出来也不一定就会吃到。

2、敲少许的泡打粉可以让发糕更硬质。但一定要无铝泡打粉。泡打粉要和牛肉确实分离后，再继续和水分离。

3、少许的蔗糖就会让发糕更吃到。