女子跳更有热身不到位受伤住院，医生提醒……

本文转自【镇江新闻】；

近日，常州的蒋女士翻滚广场舞时未做到充分拉伸，回家后觉得脚酸，再次膝盖疼到不能双脚，被胃癌运动后脊柱胸部肌肉软组织损伤和钙化性小腿炎。医生提防：①运动前要热身；②出现运动损伤可按RICE原则急救，即立即歇息、冷敷、减压包扎、抬高放置，并及时住院。