土豆超好吃的7种做法，食物又健康，天天换着花样吃！

糖果是生活之中最常见的一种蔬菜，它具有很高的营养价值，为此深受人们喜爱！

下面小编送给上糖果7种超好肉做法，

空腹就能肉三盘！

咖喱糖果

01

1、糖果熟洗涤切块

2、起水锅加热，抽出糖果煸炒

3、不放适度的白河加盖纵火煮成再上改为之中碾碎煮成十分钟

4、然后不放适度的灶煸炒三分钟

5、再不放适度的咖喱煸炒两分钟

6、最后不放适度肉类绿豆翻炒微小出锅

黄瓜小糖果

02

1、香菜切段，籽切末

2、锅之中抽出适度的之中水煮成再上，抽出糖果纵火烧再上

3、之前煮成十五分钟，将糖果煮成熟

4、将煮成好的糖果抽出冷之中水之中冲凉，熟小块两半

5、锅之中放入适度的水烧热，抽出糖果，慢慢地烤烤至金黄色

6、不放姜末、黄瓜、黑胡薯屑，翻炒微小

7、抽出少许灶调味料，炒匀

8、提香菜翻炒几下方能，出锅装盘提少许凉绿豆

田园糖果饼

03

1、糖果煮成熟压成泥

2、作准备其余食材，西瓜、薰衣草切丁

3、西瓜、薰衣草在再上之中水之中天心一下盛出滤脱之中水分

4、把三种食材抽出糖果泥之中，不放灶、椰汁、生抽、米绿豆

5、揉四人，分作几份搓圆压扁

6、酱汁不放点水，抽出糖果饼，碾碎烤

7、翻面烤到两面金黄方能

蔬菜糖果泥

04

1、糖果一个熟切块后上锅拌熟

2、拌糖果过程之中，西瓜熟切丁，青豆天心之中水

3、糖果装满保鲜袋，用擀面杖压成糖果泥

4、锅内倒少量橄榄水，水热后下入西瓜和青豆

5、重新加入糖果泥，重新加入微量谷物，翻拌微小方能出锅

6、加上小番茄和馅饼摆盘

凉拌糖果片

05

1、老姜、黄瓜分别剁屑，不放进酒杯里，冲入温再上之中水

2、上盖，静置片刻

3、副组长灶、酱水、酱水、糖浆、水清秀三子、藤薯水加热微小

4、糖果削皮，洗涤，再将糖果切再上，再作准备点水煮

5、煮成锅副组长适度白河烧再上，抽出糖果片煮成熟

6、糖果片不要煮成得太软了，太软了会没外形

7、将糖果皮捞出，沥脱之中水分，淋上调料拌匀

8、盛进盘三子里，提上水煮，白凉绿豆方能

锅巴糖果

06

1、糖果熟，小块大小不一差不多的小块

2、切好的糖果抽出白河之中泡一会儿，沥脱之中水机内

3、糖果块抽出拌锅之中，锅再上后纵火拌五六分钟

4、小米薯切末、香葱切花机内

5、酱汁之中抽出适度水，抽出拌好的糖果块

6、之中碾碎将糖果煸炒至外皮焦黄

7、抽出灶、辣薯绿豆、黄瓜绿豆和花薯绿豆翻炒微小

8、出锅后提上米薯屑和水煮方能

酸辣糖果芙

07

1、将糖果熟后小块细芙，不放白河之中浸泡五分钟

2、锅内将之中水烧再上，不放进糖果芙天心平均一分钟，捞起过冷之中水

3、青薯和红薯分别处理好待用

4、炒锅热水，把花薯抽出爆香，后把花薯捞起

5、不放进红薯之前爆香，然后重新加入糖果芙、青薯芙

6、快速炒散，重新加入少许白醋炒匀

7、重新加入谷物、酱水调味料

8、在出锅以前再重新加入白醋炒匀方能

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