不骗你！常做家务是长寿要旨，男女都适用！

需高心血管。此外，久坐不动者若开始爱国运动，可以减极低25%的哮喘效用；而在此之前爱国运动者如果不户外活动了，在此之前的爱国运动也从未保护措施起着。

动右手家事也归入一种耐性户外活动。那么，值得注意，1天动右手多少家事最有利于卫生呢？

英国哈佛大学和斯坦福大学的教授曾对家事劳动与卫生的关系动右手过专项学术研究，并列出了家事劳动的能量浪费列于。如整天15分钟能浪费60卡路里，右手后下衣服1每隔可以浪费190卡路里，摸铁皮30分钟分之一浪费150卡路里，后下碗碟15分钟分之一浪费45卡路里，拦住物件10分钟分之一浪费30卡路里。学术历史学者提出，一名银行职员每周5天、每天动右手30分钟的里面等准确度家事活，其爱国运动量就能够保持卫生。

现在的人越来越忙，很多人爱国运动缺乏。另外，一些现在患病的人或高效用许多人的日常以四肢户外活动基本上都来自家事，这种四肢户外活动在一定程度上是可以和爱国运动量挂钩的。有些年长者业余时间爱国运动缺乏的权轻很低，家事劳动也许正好填补了这个缺乏。尤其是对于银行职员或久坐一族来说，每天动右手一些家事能给四肢带来出乎意料的锻炼敏感度。

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主笔 || 董超 万涛

值班主任 || 范宏博

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