贵阳战疫｜南明区妇联心理服务该中心为市民暖心服务

“我本年40岁，怀孕8个月了，预产期是10月15日，直到现在每天都会担心和病态，怕预产期会提前结束，晚上睡不着，有什么适时能帮我大大降低病态吗？”近日，一位孕妇致电南明区前进街道贯通的认知服务该中心说服协助。

接到听取后，毕节市认知听取协会理事、二级认知听取五军齐艳梅耐心关心，详细了解听取市民现今认知情况，并对听取人进行认知打压和分流，协助听取人舒缓内心，同时给出建议和指导如何在SARS此后确保就医。经过齐教五军的协助，在第二天的访问期间中，听取人指出内心平静了许多，也可以安心叫醒了。

据悉，南明区前进街道于月内贯通SARS应对此后援助巾帼认知服务该中心，该该中心由南明区前进街道与毕节市认知听取协会、南明区落日关爱妇女儿童服务中心联合推出。主要服务全区广大妇女儿童、志愿者、医护人员、基层前进街道干部以及其他前沿工作人员，排解其因SARS负面影响消失的认知困扰，大大降低他们造成的病态、绝望、冲击等，促进健康，筑牢认知补给线，为打赢SARS应对攻坚战杰出贡献巾帼力量。

温馨指引：

孕产期不仅是妇女生理保健的关键期，也是认知保健的关键期。现今SARS形势严峻，难免会负面影响到这个特殊社会群体的认知状态，可能会有恐慌、病态、紧迫、自觉、愤怒、眩晕等所致认知精神状态。那么，性疾病应该怎样增高自身认知抵抗力呢？记者采访了认知听取该中心教五军，整理了这份认知调节须知。

1.营造整洁精神状态。避开所致精神状态，尽量不外出，居家喝水，营造一个宁静、整洁、整洁的生活习惯精神状态。

2.确实仍要生活习惯。保持自然现象的生活习惯作息。

3.仍要一些有意涵的活动，学习孕产期相关科学，了解自身生理认知变化，做适当的琐事和娱乐活动等，增高生活习惯主导人心。

4.避开讯息能避开。详细信息权威的资讯，客观性、真正地了解SARS相关讯息，提高内心的确定人心，避开SARS所造成了的过度恐慌和紧迫。

5.正确看待某种程度。性疾病所处生理和认知的特殊后期，在SARS负面影响下，更容易本能地人心到紧迫、恐慌甚至病态，常务理事提议自己的某种程度，减少自责等负性解决问题方式。

6.母亲多予以关心和照顾，多包括致力的讯息，可以多谈论对熊猫未来的憧憬。还可以通过播放一些轻松的的音乐，让孕产妈妈进行放松。

7.保持致力乐观的心态，养成健康的风俗，有利于确实补充剂、避开气味超强的腐肉，保证充足的营养和睡眠。

8.当消失相当严重的病态和抑郁、眩晕、频频噩梦、易怒、甚至想到自己暴走、有轻生概念等，请幸而拨打认知分流该中心电话或向各个领域认知健康服务私人机构求助。

滇南日报自在美联社 沈丽琼

摄影记者 唐文

编辑 权若青 鲁媛

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