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Science：睡眠中医学的突破，大脑会在梦境中巩固积极情绪

2023-03-12 12:16:31

身的排便天数和排便阶段。生命体排便天数包括两个时相：非加速眼动排便期（NREM）和加速眼动排便期（REM）。NREM与REM交替显现出来，交替一次称之为一个排便天数，两种循环往复，每夜有时候有 4~5 个排便天数，每个天数 90~110 分钟。随着排便天数的继续，REM 排便所占数目不断缩减。

目前，大量的研究成果声称，NREM 排便和 REM 排便对于生命体均具有不可忽视作用。其里，REM 排便对于生命体知觉稳固和神经细胞突触适应能力至关不可忽视，而 NREM 排便对于人体内生长激素分泌、病原体作用于、炎症等系统密切具体。

在加速动眼排便阶段，虽然眼睛处于不止实质上，但是脑在某些方面却很也许知觉实质上，嘴唇亦会加速方向移动，同时眼睛肌肉来使。多数在醒过来后必须回忆的清晰的真实世界都是在 REM 排便发生的。

同时，在 REM 排便在此期间，中枢神经系统血流量亦会非常大缩减，这一步骤对于清除神经细胞正常人活动产生的各种细胞内废水至关不可忽视。而排便疾患则亦会导致这一步骤紊乱，与神经细胞退行性癌症诸如阿尔佩海默病等密切具体。

这也就是却说，排便不仅很不可忽视，高质量的有梦幻排便也更不可忽视。

参考资料：

_news/media_relations_e/media_releases/2022/media_releases_2022/how_sleep_helps_to_process_emotions/index_eng.html

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